Lakers Lakejer

Du ser ut att ha byggt på dig en del inför den här säsongen, stämmer det?
- Det stämmer, jag har lagt på mig 7 kg sedan i fjol. Med mina 80 kg så klarar jag mig lite bättre i närkamperna nu, ha ha.

Lakers Majsodling ger Resultat

Fel länk, Neddo! Den hör ju till på Off topic, i "En liten vits"-tråden

Nedo, en viktökning på 9% för Lindhagen. Inte ens JAG klarar den siffran, trots att armen ständigt är i Nutellaburken

100% whey protein heter medicinen

Du menar att Man kan ÄTA sig till Muskler, Jag trodde att PopCornförsäljningen gav ekonomiska möjligheter till en Rysk FysTränare

Nu får du förklara dig lite , det var en aning luddigt


Hmm bara mat ger inte särkilt mycket muskler men ett ökat matintag är ju en fördel för att bygga muskler

Anders83 skrev:Nu får du förklara dig lite , det var en aning luddigt

Neddo luddig..aningens kanske
Ta fem alvedon och gå till nästa tråd, brukar funka för mig

Har spottat ut luddet och instämmer med Anders83, Muskler behöver Protein när de ska växa, det krävs dock att man spänner dem också.
Eftersom Majskorn inte är fullproppade med Protein så används troligtvis Hästkött i Lakerskretsar

Nehejdu Neddo!!!!!!

Hästar håller till i Ljungby inte i metropolen V-Ö

Over and out

NEDOMANSKY skrev:Har spottat ut luddet och instämmer med Anders83, Muskler behöver Protein när de ska växa, det krävs dock att man spänner dem också.
Eftersom Majskorn inte är fullproppade med Protein så används troligtvis Hästkött i Lakerskretsar

Hög belastning under kortare set ger maximal uppbyggnad förutsatt att matintaget sker på rätt sätt .

Bara för att få in lite beprövad kunskap också:
Om man vill bygga muskler så säger man att kosten påverkar cirka till 70%, styrketräning 30%.